Ergometr narciarski Taurus Scandic-X

Narciarze biegowi należą do najzdolniejszych sportowców, ponieważ ten rodzaj sportu wymaga zaangażowania wielu grup mięśni. Na ergometrze Taurus Scandic-X ten ruch może być symulowany prawie 1 do 1. Scandic-X to doskonałe urządzenie treningowe do domu lub do profesjonalnej sali fitness.

OSIĄGNIJ SWOJE CELE TRENINGOWE!

Poprawa ogólnej kondycji fizycznej, trening mięśni tułowia, odchudzanie, rozgrzewka, większa wytrzymałość, lepsza technika w narciarstwie biegowym i wiele więcej... Ergometr narciarski Taurus Scandic-X umożliwia zrealizowanie niezliczonych celów treningowych.

TRENING CAŁEGO CIAŁA

Może się wydawać, że Scandic-X angażuje przede wszystkim ramiona, które wykonują pracę, ale w rzeczywistości pracuje prawie całe ciało. Ze względu na lekko przykucniętą postawę nogi i pośladki są zawsze napięte, podobnie jak dolne mięśnie pleców i brzucha. Nie bez powodu narciarze biegowi należą do grona najsprawniejszych sportowców.

NA STOJAKU LUB MONTAŻ W ŚCIANIE

Ergometr narciarski można łatwo zamontować na ścianie. Oznacza to, że potrzebuje naprawdę niewiele miejsca w sali fitness – czy to w domu, czy na siłowni. Stojak jest dostępny oddzielnie. Dzięki temu ergometr narciarski można swobodnie ustawić w pomieszczeniu. W tym celu do tylnej strony zamocowane są małe rolki transportowe.

HYBRYDOWY SYSTEM OPORU

Ergometr narciarski Taurus Scandic-X jest wyposażony w hybrydowy system oporu. Podstawowy opór można ustawić za pomocą magnesów (10 poziomów), a podczas treningu dodatkowy opór jest generowany przez turbinę wiatrową. Obowiązuje przy tym zasada: im mocniejsze ciągnięcie, tym większa intensywność. Podczas szybszego ciągnięcia powietrze musi być również szybciej przemieszczane. Działa to dość dobrze aż do pewnej prędkości, ale w pewnym momencie powietrze „zatrzymuje się” i dlatego stopień trudności wzrasta.

KONSOLA Z RÓŻNORODNYMI PROGRAMAMI TRENINGOWYMI

Taurus Scandic-X posiada niebieski, podświetlany, czytelny wyświetlacz. Wyświetlane są na nim wszystkie wartości treningowe i można na nim dokonać najważniejszych ustawień. Można na przykład wybrać program sterowany pulsem, który ostrzega o przekroczeniu ustawionej wartości pulsu. Można też wybrać jeden z programów interwałowych, za pomocą których możliwe jest osiągnięcie swojego limitu w ciągu kilku minut.

PROSTE ĆWICZENIA, ŚWIETNE EFEKTY TRENINGOWE

Podstawowa zasada tego ergometru narciarskiego jest dość prosta: po prostu ciągniesz za uchwyty. Samo ciągnięcie może być jednak wykonywane na bardzo różne sposoyb. Można ciągnąć zmieniając strony, tzn. na przemian w lewo i w prawo, lub można wykonywać silne ruchy obiema rękami jednocześnie.

JEDNO URZĄDZENIE, WIELE MOŻLIWOŚCI

W zależności od sposobu wykonywania ćwiczenia zmienia się również obciążenie mięśni. Jeśli oba uchwyty są pociągane szybko w tym samym czasie, opór jest większy, co jednocześnie zwiększa wysiłek. Podczas ciągnięcia ze zmianą stron większemu obciążeniu ulegają mięśnie stabilizujące tułowia.

POSTAWA PODCZAS TRENINGU

Postawa podczas treningu ma również decydujący wpływ na sukces treningowy. Zazwyczaj ćwiczy się w bardzo lekkim przysiadzie. Można też klękać, siadać, a nawet trenować w pozycji leżącej; trenować przodem, bokiem, a nawet tyłem do Scandic-X. Będzie to miało wpływ na trening. Najlepiej jest sprawdzić samemu, co sprawia największą radość i co przynosi najlepsze efekty!