Laufband kaufen bei Europas Nr. 1 für Heimfitness

FAQs: Laufband

• Was ist FTMS?

  FTMS steht für Fitness Machine Service und ist ein standardisiertes Bluetooth-Protokoll für die Kommunikation zwischen Fitnessgeräten und Fitness-Apps, wie zum Beispiel Kinomap oder ZWIFT. Über FTMS können beispielsweise Ergometer, Laufbänder, Rudergeräte oder Indoor Bikes Trainingsdaten wie Geschwindigkeit, Leistung, Trittfrequenz, Distanz und Kalorienverbrauch übertragen. Je nach Gerät und App lassen sich zudem Widerstand, Steigung oder Trainingsvorgaben automatisch steuern. Der FTMS-Standard erleichtert die Verbindung mit unterschiedlichen Anwendungen, eine vollständige Kompatibilität aller Funktionen ist jedoch nicht bei jeder Geräte-App-Kombination garantiert.

• Worin unterscheiden sich hochwertige Laufbänder aus dem Fachhandel von günstigen Standardmodellen?

  Die wichtigsten Unterschiede zwischen einem hochwertigen und nicht so hochwertigen Laufband bestehen in der Dämpfung, der Stabilität und der Leistung. Hinzu kommen noch der Bedienkomfort und die digitalen Funktionen der Konsole.
  
  Die Dämpfung hängt von dem Zusammenspiel von Federsystem, Laufdeck und Laufmatte ab. Wir empfehlen dicke, gummierte Laufmatten von mindestens 2,5 mm Dicke. Insbesondere bei der Dämpfung wird bei billigen Laufbändern häufig gespart, was sich negativ auf den Laufkomfort und die Gelenkbelastung auswirkt.
  
  Um die Stabilität eines Modells einzuschätzen, hilft ein Blick auf das maximale Benutzergewicht. Eine Maximalbelastung von 150 kg und mehr weist auf ein sehr stabiles Laufband. Wenn Sie sicher gehen wollen, sollten Sie Laufbänder vor dem Kauf austesten, zum Beispiel in der Fitshop-Filiale in Ihrer Nähe. Bei sehr günstigen Laufbändern kann es beim Gebrauch dazu kommen, dass das Gerät oder einzelne Elemente wie der Konsolenaufbau stark wackeln.
  
  Hochwertige Laufbänder sollten eine Motor-Dauerleistung von 2,5 PS und mehr aufweisen. In den Produktinformationen wird häufig die Art des Motors angegeben. Gute DC-Motoren sind für den Heimgebrauch in den meisten Fällen geeignet, DC-Motoren ohne verbaute Kohlebürsten (also brushless) sind zudem wartungsarm. Die in der Herstellung teureren AC-Motoren kommen häufiger bei Laufbändern für sehr intensive oder professionelle Nutzung zum Einsatz, wie dem Taurus Laufband T10.3.

• Wo kann ich ein gutes Laufband für zuhause kaufen?

  Ein gutes Laufband kaufen Sie am besten bei einem etablierten Fachhändler, der über viel Erfahrung im Bereich Laufbänder verfügt und ein großes sowie markenübergreifendes Sortiment bietet. Der Händler sollte Ihnen zudem ermöglichen, sich fachkundig beraten zu lassen – entweder über einen gut erreichbaren Telefon- und E-Mail-Service oder noch besser in eigenen Filialen. Filialen haben den Vorteil, dass Sie verschiedene Laufbänder direkt vor Ort austesten können.
  
  Fitshop ist mit über 40 Jahren Firmengeschichte einer der bekanntesten und auch größten Fitnessgerätehändler in Europa. Allein in Deutschland bieten Ihnen über 30 Fitshop-Filialen die Möglichkeit, Laufbänder vor dem Kauf auszuprobieren. Vom Einsteiger- bis zum Premiumgerät führt Fitshop viele verschiedene Modelle beliebter Marken wie Life Fitness, Matrix, NordicTrack, Horizon, Kettler, Taurus oder cardiostrong.

• Welches Laufband ist gut zum Abnehmen?

  Für das Ziel Gewichtsabnahme sollten Sie ein Laufband wählen, dass Sie regelmäßig und komfortabel nutzen können. Es sollte eine stabile Dauerleistung von mindestens 2,5 PS bieten, robust gebaut und einfach zu bedienen sein.
  
  Praktisch sind Schnellwahltasten, Intervallprogramme und eine Herzfrequenzfunktion, mit denen sich die Trainingsintensität gezielt steuern lässt. Achten Sie zudem darauf, dass die Lauffläche für Sie groß genug und gut gedämpft ist.
  
  Generell sind Laufbänder eine hervorragende Wahl, wenn es darum geht, Gewicht zu verlieren, da sie beim Energieverbrauch sehr hoch abschneiden In einer Studie von Prieto-González und Yagin (2024) erzielte das Laufband bei hoher und maximaler Belastung den höchsten Energieverbrauch unter sieben untersuchten Ausdauergeräten.
  
  Auch Motivation spielt eine Rolle: Große Touchkonsolen, Entertainment-Funktionen und Trainingsapps können dabei helfen, regelmäßig zu trainieren. Empfehlenswerte Modelle sind beispielsweise das cardiostrong TX90 oder das Taurus T9.9 Touch. In Verbindung mit der iFIT-App bietet das NordicTrack Commercial 2450 ein sehr motivierendes Trainingserlebnis.

• Welches klappbare Laufband ist empfehlenswert?

  Die platzsparende Klappfunktion finden Sie sowohl bei kleineren Einsteiger-Laufbändern als auch bei leistungsstärkeren und besser ausgestatteten Modellen. Welches klappbare Laufband am besten zu Ihnen passt, hängt von Ihrer Körpergröße, Ihrer Trainingsart und gewünschten Ausstattung ab.
  
  Zu den leistungsstärkeren klappbaren Modellen gehören beispielsweise das mehrfach ausgezeichnete cardiostrong TX90 mit 152 × 52 cm Lauffläche sowie das TÜV-SÜD-zertifizierte NordicTrack Commercial 2450 mit 152 × 55 cm Lauffläche und großer Touchkonsole. Auch das Kettler Alpha Run 600 bietet mit 153 × 55 cm eine großzügige Lauffläche, eine besonders leicht zu bedienende Konsole und eine komfortable Ausstattung.
  
  Wer noch kompaktere Einsteigermodelle mit Klappfunktion sucht, könnte mit dem Darwin Fitness Laufband TM30 oder dem Kettler Alpha Run 300 fündig werden.

• Welches Laufband ist gut für Anfänger?

  Ein gutes Laufband für Anfänger sollte einfach zu bedienen sein, stabil stehen und einen angenehmen, gut gedämpften Lauf ermöglichen. Hilfreich sind ein übersichtliches Display, Schnellwahltasten und einige vorprogrammierte Trainingsprogramme. Für ein gelegentliches Training sind etwa 2 bis 2,5 PS Motor-Dauerleistung ausreichend. Achten Sie auch bei Einsteigergeräten darauf, dass der Rahmen sowie die Handläufe stabil gebaut sind.
  
  Empfehlenswerte Anfängerlaufbänder wären zum Beispiel das cardiostrong TX30 sowie das Kettler Alpha Run 200 mit bis zu 18 km/h Laufgeschwindigkeit und einer Steigungsfunktion von bis zu 12 %. Bei dem Alpha Run 200 profitieren Sie zusätzlich von einer sehr leicht zu bedienenden und übersichtlichen Konsole. Beide Laufbändern ermöglichen einen Einstieg ab niedrigen Geschwindigkeiten und bieten mehrere Trainingsprogramme.

• Welches Laufband ist gut für schwere Personen?

  Für schwere Personen sollte ein Laufband in erster Linie stabil gebaut sein, über eine hohes maximales Benutzergewicht sowie über eine gelenkschonende Dämpfung verfügen.
  
  Bereits für den Einsteigerbereich gibt es Modelle mit einem maximalen Benutzergewicht von bis zu 120 kg, etwa das Darwin TM30. Wir würden Ihnen dennoch dazu raten, noch stabilere Modelle zu wählen. Diese Modelle bieten unter anderem größere Handläufe und eine robustere Gesamtkonstruktion, was sich positiv auf das Sicherheitsgefühl beim Training auswirken kann. In unserem Shop finden Sie viele besonders robuste Modelle, die auf Benutzer mit 160 kg und mehr ausgelegt sind.
  
  Das Taurus T9.9 beispielsweise ist für Personen mit einem Gewicht von bis zu 190 kg geeignet und verfügt über eine besonders dicke Laufmatte, die für eine verbesserte Dämpfung sorgt. Die herausragende Stabilität dieses Laufbands hat zu der sehr guten Bewertung des Laufbands bei einem Test der TU München aus dem Jahr 2021 beigetragen: In dem Vergleichstest sicherte es sich unter anderem in den Bereichen Ergonomie und Sicherheit den ersten Platz.