RPM Session 4

Safety Information

• Przed rozpoczęciem korzystania z urządzenia skonsultuj się z lekarzem, aby upewnić się, że ten rodzaj treningu jest dla Ciebie bezpieczny. Jest to szczególnie ważne dla osób z dziedziczną skłonnością do nadciśnienia lub chorób serca, osób powyżej 45 roku życia, palaczy, osób z wysokim poziomem cholesterolu, osób z nadwagą lub osób, które nie ćwiczyły regularnie w ciągu ostatniego roku. Jeśli jesteś w trakcie leczenia, które wpływa na tętno, konsultacja lekarska jest niezbędna.
• Przetrenowanie może stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Należy również pamiętać, że systemy pomiaru tętna nie zawsze są dokładne.
• W przypadku wystąpienia objawów takich jak osłabienie, nudności, zawroty głowy, ból, duszność lub inne nietypowe dolegliwości, należy natychmiast przerwać ćwiczenia i w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem.
• Właściciel urządzenia jest odpowiedzialny za przekazanie użytkownikom wszystkich ostrzeżeń i instrukcji.
• Urządzenie nie jest przeznaczone dla dzieci poniżej 14 roku życia.
• Dzieci nie powinny mieć dostępu do urządzenia bez nadzoru.
• Urządzenie jest przeznaczone do użytku tylko przez jedną osobę jednocześnie.
• Trzymaj ręce, stopy, włosy, odzież, biżuterię i inne przedmioty z dala od ruchomych części.
• Podczas użytkowania noś odpowiednią odzież sportową.
• Każdy trening rozpoczynaj od lekkiej rozgrzewki i kończ fazą schłodzenia.
• Używanie urządzenia do ćwiczeń rozciągających lub mocowanie gum oporowych, lin lub innych akcesoriów może prowadzić do obrażeń.
• Upewnij się, że podczas użytkowania nikt nie znajduje się w zasięgu ruchu urządzenia.
• Ustaw urządzenie tak, aby było wystarczająco dużo wolnej przestrzeni z przodu, z tyłu i po bokach.
• Wybierz miejsce zapewniające odpowiednią ilość przestrzeni ze wszystkich stron.
• Podłoże powinno być równe, stabilne i wytrzymałe.
• Aby chronić wysokiej jakości podłogi (np. parkiet, panele, korek, dywany) przed uszkodzeniami spowodowanymi wgnieceniami lub potem, należy używać maty ochronnej. Może to również pomóc w wyrównaniu niewielkich nierówności.