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Langhantelablagen / Power Racks - intensives Training mit der Langhantel

Als Power Rack bezeichnet man Trainingsgeräte für das freie Langhanteltraining im Stehen oder Liegen. Powerracks unterscheiden sich zu herkömmlichen Langhantelablagen durch ihre Vielzahl von Ablageebenen. Langhantelablagen weisen zumeist nur eine einfache Höhenverstellung auf.

Was spricht für den Kauf einer Langhantelstation?

Power Racks und Langhantelablagen dienen dem Krafttraining mit der Langhantel, sowie der sicheren Aufbewahrung der Langhantel. Power Racks sowie Langhantelablagen können entweder in Verbindung mit einer Hantelbank oder alleinstehend genutzt werden. Gerade für das Powerlifting Training ist dieses Trainingsgerät ideal, da freie Bewegungen vollzogen werden können.

Power Racks werden häufig auch als Squat Racks bezeichnet, da sie ideal für Kniebeugen mit der Langhantel (Squats) und Kreuzheben geeignet sind. Durch ihre zahlreichen Verstellmöglichkeiten können die Power Racks in der Höhe an den Trainierenden und die jeweilige Übung optimal angepasst werden.

Einige Langhantelstationen lassen sich darüber hinaus in der Breite verstellen, sodass sie auch hier optimal anpassbar sind. Diese Anpassbarkeit ist für das Bankdrücken sehr wertvoll, da die Hantelablage somit an die Griffweite des Trainierenden angepasst werden kann. Diese Funktion ist ebenfalls für Kniebeugen mit der Langhantel und Kreuzheben von großer Bedeutung. Wenn Sie eine Langhantelstation kaufen wollen, sollten Sie die Auswahl des Gerätes von Übungen abhängig machen, die Sie ausführen wollen.

Bei manchen Squat Racks beziehungsweise Power Racks sind Aufnahmen für Hantelscheiben vorhanden, so dass das Power Rack auch zur sicheren Aufbewahrung der Hantelscheiben geeignet ist.

Das professionelle Hoist Squat Rack Platinum wird hohen Ansprüchen gerecht und verfügt zusätzlich über eine Klimmzustange, die die Trainingsmöglichkeiten dieses Fitnessgerätes nochmals erweitert.