Równowaga i koordynacja w Fitshop nr 1 w Europie do fitnessu domowego

Platformy równoważne - kontrola nad ciałem

Platformy i poduszki równoważne sprawiają dużo radości i gwarantują liczne, pozytywne efekty treningowe. Za pomocą platform i poduszek równoważnych można ćwiczyć nie tylko równowagę i kontrolę nad ciałem - platformy równoważne są także idealnymi urządzeniami do fitnessu, które służą do polepszena motoryki, kondycji i siły.

W jaki sposób działa trening równowagi?

Licze ruchy konieczne do utrzymania równowagi pobudzają często zaniedbywane na co dzień mięśnie głębokie - to właśnie one są sekretem efektywnego treningu koordynacyjnego. Mięśnie głębokie w połączeniu z miéniami caego ciała zapewniają bardziej wydajne wykonywanie ruchów oraz lepszą równowagę ciała. Platformy i poduszki równoważne są używane na codzień, do treningu fitness, profilaktycznie oraz do rehabilitacji.

Urządzenia, za pomocą których polepszymy i udogodnimy Państwa trening równowagi:

Platformy równoważne dysponują stabilną powierzchnią do stąpania, która jest zamontowana na półokrągłym podeście. Trenujący staje na powierzchni do stąpania i może trenować w ten sposób koordynację, balasując ciałem na podeście platformy równoważnej.

Poduszki równoważne są zrobione z miękkiego materiału i imitują chwiejne podłoże. Ponieważ poduszka równoważna ugina się pod ciężarem, ciało przejmuje obowiązek zapewnienia równowagi - w ten sposób szkolone są równowaga oraz koordynacja. Z tego powodu używa się tych urządzeń treningowych także w zakresie treningu funkcjonalnego.

Poduszki powietrzne lub też poduszki do siedzenia są wypełnione powietrzem i również poddają się ciężarowi. W przeciwieństwie do platform i poduszek równoważnych, poduszek powietrznych używa się z reguły jako podkładek do siedzenia. Dzięki temu podczas siedzenia pobudzane są mięśnie brzucha i pleców.

Silna muskulatura tułowia oznacza również lepszą postawę i zapobieganie bólom pleców.

W naszym sortymencie znajdą Państwo liczne warianty platform i poduszek równoważnych oraz wiele innych artykułów z zakresu treningu koordynacyjnego. Oferujemy Państwu między innymi artykuły znanych producentów, takich jak Taurus, Togu, Airex lub Kettler.