Platformy wibracyjne

Platformy wibracyjne: kosmiczna technologia do Twojego treningu w domu

Podczas treningu na platformie wibracyjnej lub na trenażerze wibracyjnym zastosowano metodę treningową, polegającą na tym, że poprzez wibracje wywoływane są refleksy i skurcze mięśni. Skorzystajcie Państwo z tej wyjątkowo skutecznej i komfortowej rewolucji fitness!

Platforma wibracyjna jest idealnym urządzeniem treningowym do fitnessu w domu. Platforma wibracyjna została początkowo zaprojektowana na potrzeby astronautyki, aby astronauci pozostawali w dobrej formie w warunkach braku grawitacji. Obecnie znanych jest o wiele więcej pozytywnych efektów i możliwości zastosowań platform wibracyjnych. Dlatego też nie dziwi fakt, że platformy wibracyjne obecne są w centrach zdrowia, prywatnych mieszkaniach, klubach fitness, siłowniach i klinikach rehabilitacyjnych.

Wiele dobrych powodów, dlaczego warto kupić platformę wibracyjną

Kiedy wykonują Państwo ćwicenia na platformie wibracyjnej, wzmacniana jest tkanka mięśniowa i poprawiane jest napięcie mięśni. W zależności od frekwencji, trening wibracyjny może przynosić rózne efekty. W instrukcji ćwiczeń znajdą Państwo informacje, które mięśnie są trenowane. W przypadku niektórych, bardzo wysokiej jakości platform wibracyjnych jak np. Taurus VT9 Pro, korzyści i postępy w treningu wyświetlane są bezpośrednio na komputerze treningowym.

Podczas treningu na platformie wibracyjnej metaboliizm jest aktywowany a krążenie pobudzane. Mięśnie są lepiej zaopatrzone w tlen i elementy odżywcze. Podnosi to prędkość reakcji i regeneracji. Podczas treningu wibracyjnego wzmacniane są również wytrzymałość, elastyczność i ruchliwość. Poprzez budowę mięśni podczas treningu wibracyjnego podnosi się również podstawowa przemiana materii organizmu. Dzieki temu, za pomocą platform wibracyjnych można zredukować wagę.

Trening na platformie wibracyjnej to doskonałe dopełnienie tradycyjnego treningu siłowego i sercowo-naczyniowego. Oprócz poprawy siły mięśni, koordynacji i krążenia podwyższa się gęstość kości i metabolizm tłuszczów. Starsze osoby mogą używać go jako profilaktyki przed upadkami.

Różne rodzaje platform wibracyjnych

Istnieją następujące kryteria rozróżniania jakości platform wibracyjnych: wyposażenie, ustawienia/programy, różna frekwencja/amplituda, poziomy czasów, stabilność i rodzaj wibracji.

Do cech wyposażenia zaliczają się wielkość powierzchni treningowej, liczba Wat/KM silnika, liczba wyświetlaczy (górny/dolny), obecność maty amortyzującej, instrukcja ćwiczeń itp.

Podczas gdy użyte materiały i grubość konstrukcji ramy platformy wibracyjnej określają jej stabilność, jakość wibracji definiowana jest m.in. poprzez rodzaj wibracji i amplitudy. {video:vibrationsplatten.flv}