Filtry

Atlasy i bramy do ćwiczeń w Fitshop nr 1 w Europie do fitnessu domowego

Atlasy do ćwiczeń pomagają w kształtowaniu konkretnych partii ciała i zapewniają bezpieczny trening siłowy. To niezbędny element wyposażenia każdej siłowni.

Wybierz filtr

#1

Atlas do ćwiczeń Taurus WS7

W magazynie

(7)

4x Nagrodzony

Ocena testu Fitshop

Wyposażenie

Stabilność

Różnorodność ćwiczeń

Możliwość regulacji

SALE

Ważna do 05.05.25 Do wyczerpania zapasów!

Wcześniej 9 815 zł

Teraz 9 078 zł

Oszczędzasz 7%

w najlepszej cenie 30 dni 9 815 zł
#2

Atlas Taurus Ultra Force

W magazynie

(34)

4x Nagrodzony

Ocena testu Fitshop

Wyposażenie

Stabilność

Różnorodność ćwiczeń

Możliwość regulacji

4 905 zł
#3

Wielofunkcyjny atlas Taurus MS20 Pro z maszyną Smitha

W magazynie

(4)

4x Nagrodzony

9 815 zł
#4

Atlas do ćwiczeń Darwin MS30

W magazynie

(17)

Ocena testu Fitshop

Wyposażenie

Stabilność

Różnorodność ćwiczeń

Możliwość regulacji

2 941 zł
#5

Składana wielofunkcyjna maszyna Smitha i wyciąg linowy Taurus MS40 Pro

W magazynie

(3)

3x Nagrodzony

SALE

Ważna do 05.05.25 Do wyczerpania zapasów!

Wcześniej 15 299 zł

Teraz 13 743 zł

Oszczędzasz 10%

w najlepszej cenie 30 dni 15 299 zł
#6

Zestaw z klatką Darwin Power Cage

W magazynie

(12)

Ocena testu Fitshop

Wyposażenie

Stabilność

Różnorodność ćwiczeń

Możliwość regulacji

SALE

Ważna do 05.05.25 Do wyczerpania zapasów!

Wcześniej 3 432 zł

Teraz 2 450 zł

Oszczędzasz 28%

w najlepszej cenie 30 dni 3 432 zł
#7

Atlas z maszyną Smitha Taurus MS35 Pro

W magazynie

(8)

3x Nagrodzony

Ocena testu Fitshop

Wyposażenie

Stabilność

Różnorodność ćwiczeń

Możliwość regulacji

Wcześniej 14 725 zł

13 999 zł

Oszczędzasz 4%

w najlepszej cenie 30 dni 14 725 zł
#8

Klatka Taurus Power Ultra Pro

W magazynie

(3)

3x Nagrodzony

SALE

Ważna do 05.05.25 Do wyczerpania zapasów!

Wcześniej 5 887 zł

Teraz 3 683 zł

Oszczędzasz 37%

w najlepszej cenie 30 dni 5 887 zł
#9

Atlas do ćwiczeń Inspire BL1 Body Lift

W magazynie

(1)

Ocena testu Fitshop

Wyposażenie

Stabilność

Różnorodność ćwiczeń

Możliwość regulacji

Wcześniej 6 378 zł

6 049 zł

Oszczędzasz 5%

w najlepszej cenie 30 dni 6 378 zł
#10

Klatka Darwin Power Cage

W magazynie

(2)

Ocena testu Fitshop

Wyposażenie

Stabilność

Różnorodność ćwiczeń

Możliwość regulacji

SALE

Ważna do 05.05.25 Do wyczerpania zapasów!

Wcześniej 2 450 zł

Teraz 1 468 zł

Oszczędzasz 40%

w najlepszej cenie 30 dni 2 450 zł
Wielofunkcyjny wyciąg linowy Bodycraft

W magazynie

(34)

Ocena testu Fitshop

Wyposażenie

Stabilność

Różnorodność ćwiczeń

Możliwość regulacji

od 5 599 zł
Inspire Kraftstation M3

Dostępny od tygodnia kalendarzowego 19

(1)

Ocena testu Fitshop

Wyposażenie

Stabilność

Różnorodność ćwiczeń

Możliwość regulacji

17 199 zł

PORADY DOTYCZĄCE ZAKUPU ATLASU DO ĆWICZEŃ

: Funkcjonalny atlas do ćwiczeń

Jako wielofunkcyjne urządzenie treningowe, atlas do ćwiczeń oferuje wszechstronny trening, aby utrzymać ciało w dobrej formie. Na atlasie do ćwiczeń można trenować niemal każdą grupę mięśni, w tym ramiona, mięśnie brzucha, nogi czy pośladki. Dodatkowo trening siłowy poprawia samopoczucie. Jeśli regularnie się pocisz, uwalniasz hormony szczęścia. Zakres dostępnych ćwiczeń jest tak szeroki, jak ilość ustawień umożliwiających dostosowanie treningu do własnych potrzeb i wymagań. Zarówno początkujący, jak i doświadczeni sportowcy siłowi mogą wzmocnić najważniejsze grupy mięśni i trenować swoje ciało w sposób efektywny i zrównoważony.

Poniżej znajdziesz informacje na temat tego, co należy wziąć pod uwagę przy zakupie atlasu do ćwiczeń i co jest ważne podczas treningu siłowego w domu.

WSZECHSTRONNA SIŁOWNIA DOMOWA

Różnorodność ćwiczeń na atlasach do ćwiczeń jest imponująca. Dzięki licznym możliwością regulacji są one odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych sportowców uprawiających sporty siłowe. Na w pełni wyposażonym atlasie możesz trenować:

ramiona poprzez wiosłowanie na wyciągu dolnym,
mięśnie klatki piersiowej podczas wyciskania na ławce,
bicepsy za pomocą uginania przedramion linkami na wyciągu dolnym, ,
plecy poprzez ściąganie drążka wyciągu górnego,
mięśnie nóg na prasie do nóg
lub mięsnie brzucha z brzuszkami.

: Atlas do ćwiczeń z wyciągiem linowym

Ćwiczenia na wyciągu linowym nadają się także do rehabilitacji lub zapobiegania dolegliwościom związanym z wiekiem, takim jak ból pleców. Dlatego też są często zalecane przez lekarzy i fizjoterapeutów. Ćwiczenia te mogą również pobudzić układ sercowo-naczyniowy i zoptymalizować dostarczanie tlenu do organizmu. W przypadku osób poruszających się na wózkach inwalidzkich maszyny oferują również opcje regulacji siedziska, aby wzmocnić ważne mięśnie, takie jak plecy, ramiona lub brzuch. Na atlasie z wyciągiem linowym można również trenować złożone sporty i spełniać ich konkretne wymagania. Jeśli chcesz podążać za Igą Świątek lub Tiger Woods, ćwiczenia na wyciągu linowym to świetny sposób na poprawę swoich umiejętności na korcie tenisowym lub polu golfowym. Za pomocą wyciągów linowych z regulowaną wysokością możesz pracować nad lepszym zamachem golfowym lub bardziej efektywnym forehandem w tenisie.

WYPOSAŻENIE I FUNKCJE ATLASU DO ĆWICZEŃ

Atlasy treningowe różnią się zakresem funkcji i wyposażeniem. Zakres wydajności waha się od sprzętu z podstawowymi elementami do w pełni wyposażonych siłowni dla bardziej ambitnych celów. Atlasy do ćwiczeń charakteryzują się następującymi elementami:

System oporu atlasu do ćwiczeń

: Klasyczny blok obciążników

Na rynku dostępne są różne systemy oporu, które obciążają mięśnie podczas treningu, w tym bloki obciążników, systemy hydrauliczne, wodne i obciążenie poprzez talerze obciążeniowe. Atlasy z hydraulicznym lub wodnym systemem oporu charakteryzują się zazwyczaj niższą wagą i cichszą pracą niż atlasy z blokiem obciążników lub obciążeniem talerzami obciążeniowymi. W zależności od potrzeb opór można szybko i łatwo zmieniać za pomocą systemów typu plug-in.

: Regulacja obciążenia za pomocą talerzy obciążeniowych

W przypadku systemów z obciążeniem talerzami obciążeniowymi, obciążniki nie są wbudowane bezpośrednio w urządzenie; tutaj opór jest tworzony przez talerze obciążnikowe, które można dowolnie rozmieszczać. Z jednej strony zapewnia to większą elastyczność, ale z drugiej wymaga dodatkowej przestrzeni do przechowywania talerzy.

Rolki i liny prowadzące

Rolki i liny prowadzące atlasu są szczególnie ważne dla płynnej pracy układu przy niskim współczynniku siły tarcia. Liny powinny być wykonane ze stali i w miarę możliwości pokryte tworzywem sztucznym. Jeśli to możliwe, unikaj używania lin nylonowych, ponieważ mogą one powodować rozciąganie lin, co często prowadzi do nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń. Upewnij się również, że rolki posiadają łożyska kulkowe.

Obicie i rama atlasu

Jakość obicia i ramy atlasu do ćwiczeń siłowych ma również kluczowe znaczenie dla wygodnego i bezpiecznego wykonywania ćwiczeń siłowych. Wysokiej jakości obicie zapewnia wygodne i ergonomiczne wykonywanie ćwiczeń, co ma znaczący wpływ na jakość treningu. Upewnij się również, że obicie jest podwójnie szyte i wykonane z wytrzymałej sztucznej skóry. Grube i stabilne panele tylne są również oznaką jakości. Rama ma kluczowe znaczenie dla stabilności. W najlepszym przypadku jest ona wykonana ze stali i posiada dużą masę własną, aby wytrzymać zarówno ciężar użytkownika, jak i trening z dużymi obciążeniami. Im solidniejsza rama, tym lepsze przenoszenie siły z mięśni na blok obciążników.

Możliwość regulacji atlasu do ćwiczeń

Atlas do ćwiczeń oferuje zróżnicowany trening siłowy. Wymaga to, aby różne moduły mogły być indywidualnie dostosowywane i regulowane. Ważne: Mechanizmy regulacji muszą być starannie wykonane, aby zapobiec zużyciu, szczególnie przy częstym użytkowaniu. Wiele urządzeń można rozbudować o dodatkowe elementy, takie jak prasa do nóg, boczne wyciągi linowe lub uchwyty do ćwiczeń siłowych i akcesoria do podciągania, aby zaoferować jeszcze szerszą gamę możliwości treningowych.

ILE MIEJSCA POTRZEBUJE ATLAS DO ĆWICZEŃ?

Atlasy łączą w sobie wiele sprzętów fitness, takich jak ławka z obciążeniem, wyciąg górny i prasa do nóg, na stosunkowo niewielkiej przestrzeni. Zazwyczaj zajmują one nie więcej niż 4 metry kwadratowe powierzchni. Przed dokonaniem zakupu należy jednak wziąć pod uwagę zarówno wymiary sprzętu, jak i jego planowaną lokalizację. Atlasy do ćwiczeń mają standardową wysokość około 2-2,20 metra. Nad stacją zalecamy pozostawienie co najmniej 20 cm wolnej przestrzeni do sufitu. Jeśli chcesz trenować po bokach stacji, zalecamy pozostawienie dodatkowego promienia ruchu wynoszącego około 1,5 metra wokół stacji.

TRENING SIŁOWY, A ODCHUDZANIE

Przez długi czas znani kulturyści, tacy jak Arnold Schwarzenegger czy The Rock, kultywowali wizerunek kulturystyki jako jedynie budowania mięśni. Przez to wiele osób odniosło wrażenie, że jest to przeciwieństwo szczupłej, zdefiniowanej sylwetki, którą można osiągnąć przede wszystkim za pomocą odpowiedniego treningu wytrzymałościowego. Prawdą jest jednak, że ukierunkowane ćwiczenia siłowe są idealnym uzupełnieniem treningów cardio. Mięśnie to prawdziwy silnik spalinowy, który nieustannie domaga się energii.

Mięśnie potrzebują energii nawet w stanie absolutnego spoczynku. Jest to tzw. zapotrzebowanie podstawowe. Ćwiczenia siłowe znacznie zwiększają to zapotrzebowanie nawet w spoczynku. Podczas treningu organizm potrzebuje energii, aby zasilić mięśnie podczas ćwiczeń. Nawet po zakończeniu ćwiczeń, mięśnie są nadal zajęte przez długi czas, pobierając energię, której potrzebują. W ten sposób zwiększone zużycie kalorii znacznie ułatwia odchudzanie.

NA CO ZWRACAĆ UWAGĘ PODCZAS TRENINGU NA ATLASIE?

Prawidłowe wykonywanie ćwiczeń jest ważne dla bezpiecznego treningu na siłowni. Początkujący często mają tendencję do przeceniania swoich możliwości lub nieprawidłowego wykonywania ćwiczeń. Po początkowej euforii często pojawia się ból mięśni, który utrzymuje się przez wiele dni. Aby doprowadzić niewytrenowane mięśnie do formy, potrzeba czasu i cierpliwości. Większość ćwiczeń na stacjach siłowych jest prowadzona. Oznacza to, że ruch jest z góry określony. Zapobiega to nieprawidłowemu wykonaniu ćwiczenia. Ćwiczenia z wolnymi ciężarami, takie jak te na ławce z hantlami, są inne. Tutaj ważna jest precyzyjna koordynacja ruchów. Wymaga to doświadczonego operowania odpowiednimi elementami. Dlatego zalecamy, aby początkujący najpierw zapoznali się z ćwiczeniami prowadzonymi i w ten sposób stworzyli podstawy do treningu z wolnymi ciężarami.

Dzięki atlasom z wbudowanym systemem Active-Balance można łatwo zmieniać ćwiczenia z wolnych na prowadzone. Zaleca się stosowanie oporu z precyzyjną regulacją, ponieważ pozwala to na bardziej efektywne dostosowanie intensywności treningu. Umożliwia to na przykład stopniowe zwiększanie maksymalnej siły. Jest to znacznie łatwiejsze i skuteczniejsze na atlasie, na którym można stopniowo zwiększać intensywność ćwiczeń. Należy również upewnić się, że poszczególne elementy, takie jak oś obrotu, są optymalnie dostosowane do budowy użytkownika, np. wzrostu i wagi.

3 KLASYCZNE BŁEDY PODCZAS ĆWICZEŃ NA ATLASIE

1. Brak rozgrzewki

Jeden z najczęstszych błędów jeszcze przed pierwszym treningiem: „zimny start”. Proste ćwiczenia rozgrzewające, takie jak rozciąganie lub lekki jogging, nie zajmują dużo czasu, a przygotowują ciało na nadchodzące obciążenia.

2. Nieprawidłowe oddychanie podczas treningu na atlasie

Wiele osób nie docenia również niebezpieczeństwa związanego z nieprawidłowym oddychaniem. Ćwiczący często wstrzymują oddech podczas ćwiczeń na siłowni. Może to prowadzić do wzrostu ciśnienia krwi i wielu innych obciążeń dla organizmu. Dlatego należy zwracać większą uwagę na równomierne oddychanie. Ważne: Wydech podczas wysiłku, wdech podczas odpoczynku.

3. Brak przerw na regenerację

Ważna jest również odpowiednia regeneracja pomiędzy seriami. Mniejszy wysiłek może tutaj prowadzić do większego sukcesu. Podczas gdy mięśnie są stymulowane podczas ćwiczeń, rosną tylko podczas fazy regeneracji. Okres optymalnej regeneracji zależy od czasu trwania i intensywności wykonywanych ćwiczeń. Stosuje się następujące zasady: Wraz ze wzrostem intensywności wysiłku wzrasta zapotrzebowanie organizmu na regenerację. Dotyczy to również umysłu. Bez wystarczających przerw, zabawa i motywacja mogą szybko zostać utracone podczas treningu.

PODSUMOWANIE ZALET ATLASÓW DO ĆWICZEŃ

Osobisty trener zapewniający komfortowy trening w domu
Elastyczność pod względem godzin dzięki treningowi w warunkach domowych
Wielofunkcyjny trening całego ciała na jednym urządzeniu
Trening mięśni indywidualnie lub grupowo w izolacji
Idealny dla początkujących: bezpieczne ćwiczenia wprowadzające dzięki ruchom prowadzonym
Trening dla zaawansowanych i profesjonalnych użytkowników: ćwiczenia z wolnym obciążeniem dla lepszej koordynacji
Intensywność treningu może być optymalnie dostosowana do indywidualnych umiejętności.
Liczne opcje rozbudowy dla jeszcze większej różnorodności
Idealny trening na odchudzanie, rehabilitację i zapobieganie dolegliwościom
Specjalistyczny trening dla dyscyplin sportowych, takich jak tenis, badminton czy golf
Oszczędzaj pieniądze w dłuższej perspektywie, eliminując opłaty za karnet na siłownię

KTÓRY ATLAS JEST DLA MNIE ODPOWIEDNI?
Skorzystaj z wiedzy naszych ekspertów!

Pomimo tego, że praktyczne korzyści i wszechstronność atlasów są dobrze znane, nadal istnieje wiele pytań związanych z jego zakupem. Nasz zespół ekspertów, trenerów fitness i naukowców zajmujących się sportem, posiada wieloletnie doświadczenie i fachową wiedzę. Pomożemy Ci znaleźć sprzęt, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i wymaganiom. Zadzwoń lub napisz do nas już dziś - nasz zespół jest do Twojej dyspozycji. Oferujemy możliwość niezobowiązującego przetestowania atlasu do ćwiczeń w jednym z naszych oddziałów. Pod okiem jednego z naszych ekspertów znajdziesz idealny model, który pozwoli Ci rozpocząć trening w domowym zaciszu.

SZEROKI WYBÓR MAREK ATLASÓW DO ĆWICZEŃ
Kup odpowiedni atlas do ćwiczeń w sklepie Fitshop

Nasza szeroka oferta atlasów obejmuje najważniejsze marki zapewniające optymalny trening siłowy. Stacja treningowa Taurus oferuje szeroką gamę opcji treningowych z najbardziej zaawansowanymi funkcjami i nowoczesnym designem. Dzięki technologiom takim jak system oporu TNT, siłownie Finnlo są synonimem innowacyjności i pomysłowości. Stacje BodyCraft otwierają przed Tobą świat wymagających sportów. Inteligentne systemy wyciągów linowych oferują doskonały trening, dzięki któremu następne uderzenie w golfa, tenisa lub badmintona będzie decydujące. Atlasy do ćwiczeń z wyciągami zachwycają ergonomiczną konstrukcją i zapewniają wyjątkowy komfort nawet podczas częstych i intensywnych treningów siłowych. Niezależnie od tego, który atlas wybierzesz, z pewnością znajdziesz sprzęt idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.

MONTAŻ ATLASU - NASZ ZESPÓŁ SERWISOWY CI POMOŻE!

Nie musisz być doświadczonym technikiem, aby zmontować swój atlas do ćwiczeń. Do każdego urządzenia dołączamy dokładną i przejrzystą instrukcję montażu, która pomoże ci szybko rozpocząć trening w domu. Jednocześnie zachęcamy do zapoznania się z poniższymi zaleceniami dotyczącymi montażu:

Wskazówki dotyczące montażu atlasów do ćwiczeń

Skorzystaj z naszego serwisu! Za pośrednictwem poczty e-mail nasz doświadczony personel serwisowy udzieli odpowiedzi na wszelkie pytania dotyczące montażu Twojego urządzenia fitness.
Skorzystaj z pomocy przyjaciół. Sprawia to, że montaż jest szybszy i dokładniejszy. Pomocna dłoń może być szczególnie przydatna podczas montażu obciążeń.
W zależności od rozmiaru i zakresu, atlas ma różną ilość poszczególnych części. Aby uniknąć bałaganu, można przypisać każdemu elementowi, w tym jego złączom, własne miejsce, a tym samym zapewnić lepszy przegląd.
Chętnie omówimy również możliwość montażu urządzenia na miejscu przez jednego z naszych profesjonalnych techników serwisowych. Prosimy o kontakt z jednym z naszych oddziałów.

Czas konfiguracji różni się w zależności od urządzenia i jego zakresu wyposażenia. W zależności od liczby osób montujących i ich doświadczenia technicznego, czas montażu może wynieść do trzech godzin.

4 ĆWICZENIA NA ATLASIE DLA HOLISTYCZNEGO TRENINGU

Na atlasie można wykonywać wiele różnych ćwiczeń i wykorzystywać różne metody treningowe. Niektóre ćwiczenia siłowe są praktycznie częścią standardowego programu i mogą być wykonywane na prawie każdym atlasie. Nasza specjalistka ds. sportu Jane Diering wyjaśnia cztery klasyczne ćwiczenia siłowe, które możesz wykonywać, aby kompleksowo trenować swoje ciało.

: Ściąganie drążka wyciągu górnego
wzmacnia między innymi barki i ramiona

1. Trening ramion (mięsień naramienny / 3 części) / górna część pleców (mięsień trapezowy)

W pozycji siedzącej ściągnij drążek przed siebie od góry do dołu, aby wzmocnić trzy partie mięśni ramion/trójgłowych. Jeśli chcesz również trenować górną część pleców, tj. mięsień czworoboczny, ściągnij drążek do poziomu klatki piersiowej.

Trening nie tylko kształtuje okolicę obręczy barkowej, ale także wspomaga ruch i stabilizację w stawie barkowym. Od tego zależy możliwość podnoszenia oraz rotacji wewnętrznej i zewnętrznej ramienia.

2. Trening środkowej części pleców (mięsień czworoboczny / mięsień romboidalny)

: Wiosłowanie na atlasie do ćwiczeń

Podczas wiosłowania ćwiczysz przede wszystkim mięsień romboidalny w jego dwóch partiach oraz mięsień czworoboczny. Wraz z prostownikiem pleców mięśnie te zapewniają prawidłową postawę. Podczas wykonywania ćwiczenia upewnij się, że ramiona znajdują się w niezmiennie niskiej pozycji, a górna część ciała jest wyprostowana. Wiosłowanie rozpoczyna się z prawie wyciągniętymi ramionami i może być wykonywane jak najdalej do tyłu. Rozciąga to również mięśnie klatki piersiowej i optymalnie angażuje mięśnie pleców.

Wiosłowanie stabilizuje i kształtuje plecy. Prostuje je i jest niezbędnym narzędziem w walce z chorobą pleców. Korzystają z niego zwłaszcza osoby wykonujące głównie siedzącą pracę.

: Ćwiczenia na klatkę piersiową

3. Trening mięśni klatki piersiowej (mięsień piersiowy większy i mniejszy)

Wyciskanie na ławce w pozycji siedzącej, znane również jako wyciskanie na klatkę piersiową, trenuje obie części mięśnia piersiowego, mięsień piersiowy większy i mniejszy. Ważne jest, aby podczas wykonywania tego ćwiczenia trzymać ramiona lekko ugięte i unikać nadmiernego rozciągania ramion. Mięsień piersiowy jest bardzo silnym mięśniem, dlatego zawsze należy go rozciągać po treningu, a także trenować przeciwny mięsień pleców.

„Mięsień piersiowy” nadaje pewną estetykę w kulturystyce, ale jest przede wszystkim odpowiedzialny za wszystkie ruchy ramion z przodu ciała.

4. Trening przedniej części uda ( mięśnia obszernego 3 części)

: Wyprosty kolan na maszynie

Przednia część uda jest trenowana podczas wyprostu nogi. Aby to zrobić, rozciągnij obie nogi od zgięcia 90 stopni w stawie kolanowym. Upewnij się, że rozciągasz również ten mięsień po treningu.

Trening siłowy można podzielić na cztery warianty. W zależności od celu treningu, nacisk kładziony jest na wytrzymałość siłową, trening koordynacji międzymięśniowej, trening rozwoju mięśni lub trening hipertroficzny. Wszystkie różnią się intensywnością, powtórzeniami, seriami, przerwami i szybkością ruchu.

NAJLEPSZE RADY PRZY ZAKUPIE ATLASU DO ĆWICZEŃ
Ocena testu Fitshop

Aby zapewnić Ci jeszcze lepsze porady online i wesprzeć Cię w poszukiwaniu idealnej stacji ważącej, stworzyliśmy ocenę testów Fitshop. Nasza ocena opiera się w całości na dogłębnej wiedzy i bogatym doświadczeniu naukowców sportowych, sportowców wyczynowych i techników serwisowych. W naszej ocenie stosowane są następujące kryteria testowe:

Wyposażenie: Oceniając atlasy do ćwiczeń, zwracamy uwagę na zakres różnych elementów treningowych, które oferuje, oraz na to, jak dobrze są wykonane. Istotna jest tu na przykład ilość różnych uchwytów i drążków do podciągania umożliwiających zróżnicowany trening siłowy. Koncentrujemy się również na jakości obicia, pasów, lin wyciągów i systemu oporu.
Stabilność:Szczególną uwagę należy zawsze zwracać na konstrukcję atlasu. Solidna rama, wytrzymałe oparcia i wysokiej jakości materiały, np. do mechanizmów regulacji, zapewniają wysoką stabilność i trwałość, dzięki czemu można cieszyć się treningiem przez długi czas. Pod uwagę brane są również wymiary i waga atlasu.
Różnorodność ćwiczeń: Zakres funkcji atlasu ma duży wpływ na długotrwałą motywację i przyjemność z treningu. Wszechstronne opcje treningowe zapewniają tutaj większą różnorodność. Możliwość zintegrowania z treningiem dodatkowych modułów, takich jak specjalne uchwyty lub prasy do nóg, jest również uwzględniona w ocenie.
Możliwość regulacji: Aby móc optymalnie dostosować się do różnych potrzeb i wymagań użytkownika, stacja treningowa powinna być regulowana. Inną cechą jakościową jest także łatwość dostępu do atlasu oraz stopień, w jakim uwzględnia on na przykład wzrost i wagę użytkownika. Stopień regulacji zwiększa również różnorodność treningu z obciążeniem.

TEST SPRZĘTU FITNESS
przeprowadzony przez Instytut Biomechaniki Sportu TU Monachium 2016 - „Domowy sprzęt fitness dla amatorów i sportowców rekreacyjnych”

Test atlasu

: Atlas do ćwiczeń Bodycraft X-Press Pro

: Atlas do ćwiczeń Taurus WS7

: Atlas do ćwiczeń Horizon Torus 3

Atlasy do ćwiczeń zostały przetestowane przez grupę sportowców rekreacyjnych i grupę ekspertów. W oparciu o niezależny kwestionariusz dla każdej grupy, atlasy zostały skategoryzowane według różnych kryteriów oceny. Bodycraft X-Press Pro zajął pierwsze miejsce w ogólnym rankingu z wynikiem 1,9 („Dobry”). Zarówno grupa sportowców rekreacyjncyh, jak i eksperci ocenili X-Press Pro na pierwszym miejscu. Na drugim i trzecim miejscu znalazły się siłownia Taurus WS7 z wynikiem 2,0 („Dobry”) i Horizon Torus 3 z wynikiem 2,4 („Dobry”). W kategorii „różnorodność ćwiczeń” wszystkie trzy modele były równie imponujące i uzyskały najlepszy wynik 1,0. Bodycraft X-Press Pro zajął pierwsze miejsce w każdym z kryteriów oceny kwestionariusza sportowca: użyteczności, ergonomii, opcji regulacji i możliwości podczas treningu. Zajął drugie miejsce w kategorii bezpieczeństwa. Wygrał również ogólną ocenę kwestionariusza ekspertów z łącznym wynikiem 1,6 („dobry”). Jeśli chodzi o bezpieczeństwo, sportowcy rekreacyjni byli pod największym wrażeniem WS7. WS7 zajął drugie miejsce w kategoriach ergonomii, opcji regulacji i możliwości podczas treningu. Horizon Torus 3 zajął drugie miejsce w kategorii użyteczności i trzy trzecie miejsca (ergonomia, opcje regulacji i bezpieczeństwo).

: Atlas do ćwiczeń Taurus Ultraforce

Zwycięzca w kategorii cena/wydajność

Zwycięzcą w ocenie cena/wydajność został atlas Taurus Ultraforce. Imponuje on niską ceną zakupu i jest jedynym urządzeniem w teście, które posiada cichy hydrauliczny system oporu. Drugie miejsce zajął atlas Bodycraft Mini X-Press, który oprócz dobrego stosunku ceny do wydajności, był szczególnie imponujący pod względem montażu, konfiguracji i konserwacji. Na trzecim miejscu znalazł się Taurus W7. Jest to drugi co do ceny atlas w teście i uzyskał szczególnie dobre wyniki pod względem bezpieczeństwa i różnorodności ćwiczeń.

Łączny wynik
Miejsce	Model	Ocena sportowców rekreacyjnych	Ocena grupy ekspertow
1	Atlas do ćwiczeń BodyCraft X-Press Pro Ocena 1,9	Funkcjonalność 2,0 Ergonomia 2,2 Możliwości regulacji 2,4 Bezpieczeństwo 2,1 Użytkowanie podczas treningu 2,0	Montaż/instalacja/konserwacja 2,0 Różnorodność ćwiczeń 1,0 Wyposażenie 2,3 Bezpieczeństwo i obsługa 1,0
2	Atlas do ćwiczeń Taurus WS7 Ocena 2,1	Funkcjonalność 2,9 Ergonomia 2,3 Możliwości regulacji 2,5 Bezpieczeństwo 2,0 Użytkowanie podczas treningu 2,3	Montaż/instalacja/konserwacja 2,0 Różnorodność ćwiczeń 1,0 Wyposażenie 2,3 Bezpieczeństwo i obsługa 1,5
3	Atlas do ćwiczeń Horizon Torus 3 Ocena 2,4	Funkcjonalność 2,7 Ergonomia 2,9 Możliwości regulacji 2,9 Bezpieczeństwo 2,3 Użytkowanie podczas treningu 2,9	Montaż/instalacja/konserwacja 2,3 Różnorodność ćwiczeń 1,0 Wyposażenie 2,7 Bezpieczeństwo i obsługa 2,0
4	Atlas do ćwiczeń Bodycraft Mini Xpress Ocena 2,4	Funkcjonalność 2,8 Ergonomia 3,0 Możliwości regulacji 3,0 Bezpieczeństwo 2,5 Użytkowanie podczas treningu 2,5	Montaż/instalacja/konserwacja 1,7 Różnorodność ćwiczeń 2,0 Wyposażenie 2,3 Bezpieczeństwo i obsługa 2,0
5	Atlas do ćwiczeń Kettler Kinetic Ocena 2,7	Funkcjonalność 2,8 Ergonomia 3,2 Możliwości regulacji 3,1 Bezpieczeństwo 2,9 Użytkowanie podczas treningu 3,2	Montaż/instalacja/konserwacja 1,7 Różnorodność ćwiczeń 3,0 Wyposażenie 2,0 Bezpieczeństwo i obsługa 2,0
6	Atlas do ćwiczeń Taurus Ultraforce Ocena 2,8	Funkcjonalność 3,7 Ergonomia 3,3 Możliwości regulacji 4,1 Bezpieczeństwo 2,7 Użytkowanie podczas treningu 3,1	Montaż/instalacja/konserwacja 1,7 Różnorodność ćwiczeń 2,0 Wyposażenie 2,0 Bezpieczeństwo i obsługa 3,0

Cena / wydajność
Miejsce	Model
1	Atlas do ćwiczeń Taurus Ultraforce
2	Atlas Bodycraft Mini Xpress
3	Atlas BodyCraft X-Press Pro
4	Atlas do ćwiczeń Taurus WS7

*Stosunek ceny zakupu do szacowanej wartości w poszczególnych kryteriach