Plarforma do treningu równowagi Kettler Basic

Plarforma do treningu równowagi Kettler Basic umożliwia trening koordynacji i równowagi, dzięki temu trenowane jest całe ciało. Dobra koordynacja i równowaga redukuje ryzyko złapania kontuzji, ponieważ w ekstremalnych sytuacjach intuicyjnie szybciej się reaguje. W ramach rehabilitacji i uprawiania sportu platformy te służą do celowego pobudzania poszczególnych partii mięśniowych. Ze względu na konieczność utrzymania równowagi na platformie trenowane są mięśnie i ścięgna, dlatego trening dotyczy także wrażliwych części ciała.

Różnorodność ćwiczeń jest wyjątkowo duża. Za pomocą platformy można wykonywać klasyczne ćwiczenia utrzymywania równowagi lub ćwiczenia dynamiczne, takie jak pompki, przysiady lub unoszenie miednicy na niestabilnej powierzchni.