Stacje do podciągania / Dip stacje

Stacje do podciągania / stacje Dip - trening siłowy z wykorzystaniem wagi własnego ciała

Stacje do podciągania lub stacje Dip umożliwiają Państwu trening siłowy z wykorzystaniem wagi własnego ciała, czyli tak zwany 'bodyweight training'.

Bodyweight training jest elementem treningu funkcjonalnego, ponieważ poza budową mięśni i wzrostem siły, wspierane jest motoryczne współgranie ze sobą różnych mięśni. Proste w obsłudze i niezajmujące wiele miejsca stacje do podciągania i stacje Dip są idealnymi urządzeniami treningowymi do treningu siłowego w domu.

Trening z wykorzystaniem wagi własnego ciała czyli bodyweight training ma nie tylko pozytywny wpływ na przyrost masy mięśniowej i zwiększenie siły; trening z wykorzystaniem wagi własnego ciała daje również pozytywne efekty w zakresie treningu siłowego i wytrzymałościowego, podnosi wydajność w wielu różnych rodzajach sportu.

Stacje do podnoszenia i stacje Dip mogą być efektywnie używane do treningu górnych partii ciała i do treningu mięśni brzucha. Aby podnieść intensywność treningu siłowego można użyć dodatkowych obciążeń, jak np. kamizelek z obciążeniem czy obciążników. Jako dodatkowych obciążeń do treningu z wykorzystaniem wagi własnego ciała można użyć również talerzy obciążających, mocując je za pomocą pasa do stacji do podciągania/stacji Dip.

Stacje do podciągania i stacje Dip, takie jak Fitshop Power Tower oferują bardzo duży wybór różnych ćwiczeń siłowych. Do intensywnych jednostek treningowych i dużych obciążeń (podnoszenie się na drążku z dużym obciążeniem dodatkowym) polecamy Państwu stacje do podciągania/Dip firmy Hoist.