Gryfy do hantli (30mm)

Kurzhantelstangen 30mm - perfekt für das Krafttraining zu Hause

Das Ideale Trainingsgerät für den Einstieg in das Heimtraining ist die Kurzhantel. Die Kurzhantel ist in Ihrer Vielseitigkeit unübertroffen und eignet sich für viele verschiedene Trainingsformen.

Mit Hilfe von Kurzhantelstangen können Sie sich Ihre eigenen Kurzhanteln so zusammenstellen, wie Sie es sich wünschen. Kurzhantelstangen in der Abmessung 30mm passen zu den üblichen Hantelscheiben für das Krafttraining zu Hause.

Vor dem Kauf einer Kurzhantelstange gibt es ein paar Dinge zu beachten, die Unterschiede zwischen den Stangen ausmachen und sich auf Ihr Kraftraining auswirken können:

- Die Art des Kuzhantelverschlusses kann ein Entscheidungskriterium beim Kauf einer Kurzhantelstange darstellen. Wir bieten Ihnen Stangen mit einem Schraubverschluss, Clipverschluss und Stellring-Verschluss an.

Der Schraubverschluss, auch Sternverschluss genannt, basiert auf einem Gewinde, das die Gewichtsaufnahme der Hantelstange darstellt. Der Sternverschluss wird auf das Gewinde geschraubt und die Hantelscheiben damit fixiert. Der Vorteil von diesem System ist, dass auch schwere Gewichte festen Halt haben und nicht seitlich von der Hantelstange rutschen können. Diese Art der Hantelstange empfehlen wir Ihnen bei hohen Trainingsgewichten.

Der Clipverschluss ist der am leichtesten zu benutzende Hantelverschluss. Durch Zusammendrücken der Metallfedern öffnet sich der Verschluss, der über die Gewichtsaufnahme der Hantelstange geschoben werden kann. Lässt man die Feder wieder los, so verengt sie sich und sitzt fest auf der Hantelstange. Für Krafttrainingseinheiten mit häufig wechselndem Gewicht ist diese Art des Hantelverschlusses an angenehmsten, jedoch bietet der Clipverschluss weniger Stabilität als ein Sternverschluss-System.

Hantelstangen mit einem Stellring-Verschluss bilden den Kompromiss aus dem sehr stabilen, aber auch aufwändigem Sternverschluss-System und dem unkomplizierten, aber leichterem Clipverschluss-System. Der Stellring wird über die Gewichtsaufnahme der Hantelstange geschoben und über eine Schraube fixiert.

Auch das Griffmaterial sollte bedacht werden, wenn Sie eine Kurzhantelstange kaufen wollen. Wenn Sie ohne Trainingshandschuhe trainieren empfehlen wir Ihnen eine Hantelstange mit gummiertem Griff. Tragen Sie Trainingshandschuhe, dann bietet eine Hantelstange ohne Gummierung den besseren Halt.