Hantle fitness do aerobiku

Hantle fitness często są wykorzystywane podczas zajęć aerobiku oraz jako sprzęt usprawniający treningi ogólnorozwojowe. Ich zastosowanie podczas ćwiczeń pomaga zwiększyć intensywność treningu aerobowego poprzez dodanie elementów treningu siłowego. Stosowanie hantli fitness zwiększa efektywność ćwiczeń i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Z reguły hantle fitness są stosunkowo lekkie i poręczne. Często pokryte miękką, neoprenową powłoką, która zapewnia komfort i przyczepność podczas treningów (ma właściwości antypoślizgowe). Wybierając hantle fitness, warto wziąć pod uwagę jaki rodzaj treningu planujemy - osoby wykonujące szybki i intensywny trening aerobowy powinny wybrać hantle fitness z paskiem zabezpieczającym. Dzięki niemu hantle nie wyślizgnął się z ręki nawet podczas najbardziej gwałtownych ruchów.

Na rynku dostępne są zarówno hantle fitness długie, jak i krótkie.

Hantle fitness świetnie nadają się do treningów aerobiku w grupie!