1.625.180 zadowolonych klientów
Nr. 1 w Europie w zakresie fitnessu domowego
Zaufaj naszym klientom.
Aktualnie 55.974 ocen(y) produktów
hanteln

Hantle & sztangi

do kupienia w Fitshop
nr 1 w Europie w dziedzinie fitnessu domowego

Niech Państwo budują mięśnie za pomocą wolnych ciężarów i skorzystają z tego typu ćwiczeń!

Tobi
Bezpieczne zakupy urządzeń do fitnessu
Dane Twojego zamówienia są chronione i szyfrowane 256-bitowym kluczem SSL
Polska, oddziały
Fitshop Warschau
Al. Jerozolimskie 181
02-222 Warszawa
Tel.: +48 (0) 22 460 02 66
Długie i krótkie hantle do aerobiku przeznaczone do treningu w domu i w siłowni
Zestaw krótkich hantli | żeliwne krótkie hantle, chromowane krótkie hantle, krótkie hantle regulowane
Zestaw gryfu z obciążeniami | Tu znajdą Państwo kompletne zestawy gryfu, o średnicy 50 mm i 30 mm, z obciążeniami.
zestaw hantli kompaktowych | zestaw hantli kompaktowych do siłowni, hantle kompaktowe, chromowane hantle kompaktowe, hantle kompaktowe poliuretan
Girie żeliwne, girie winylowe, girie regulowane i girie PCW
Gumowe, chromowane i lakierowane obciążniki do sztangi
Od krótkiego gryfu na obciążniki po trizeps builder: gryfy o średnicy 30 mm i 50 mm
Dzięki regulacji wagi i niestabilnemu punktowi ciężkości sandbags są wyjątkowo efektywną alternatywą do treningu z hantlami kompaktowymi.
Kup rękawice treningowe | Lepsza chwytliwość podczas treningu i bezpieczeństwo rąk
Kup pas kulturystyczny | Wspomóżcie Państwo swój tułów przy dużym obciążeniu
Kupno stojaków na hatle | Stojaki na hantle i sztangę.
Kupno zacisków do gryfów | Bezpieczne mocowanie Państwa obciążników.

Hantle & sztangi

Wybierz odpowiednie urządzenie fitness spośród ponad 150 marek. W przypadku pytań z zakresu sportu i fitness do Twojej dyspozycji są nasi kompetentni pracownicy pod numerem bezpłatnej infolinii (0800 277 2020) lub za pośrednictwem czatu — pomocy na żywo.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Fitshop skrupulatnie bada każde urządzenie fitness. Następnie nasz zespół, składający się z naukowców z dziedziny sportu, sportowców wyczynowych i techników serwisowych z wieloletnim doświadczeniem, ocenia artykuły w różnych kategoriach. Opierając się na wyniku testu Fitshop, produkty można łatwo porównać ze sobą i znaleźć odpowiedni sprzęt do treningu.
Niech Państwo kupią wolne ciężary do treningu siłowego w domu

Wolnymi ciężarami wyposażają Państwo swoją domową siłownię lub studio fitness. Ćwiczenia ze sztangą i z hantlami umożliwiają trening siłowy niemal całego ciała. Kupując zestaw hantli kupują Państwo hantle do wszystkich celów treningowych i każdego poziomu treningu. Przykładowo ćwiczenia na biceps mogą być teraz wykonywane przez Państwa z większym obciążeniem niż ćwiczenia na triceps (wyciskanie nad głową).

Jaki hantel jest równocześnie całym zestawem hantli


W przypadku hantli regulowanych (tzw. Adjustable Dumbbells) hantel zastępuje już cały zestaw hantli. Chodzi tutaj o hantle krótkie, w których poszczególne obciążenia mogą być dodawane lub odejmowane za pomocą systemu regulacji wagi.

W praktyce wygląda to następująco: hantel znajduje się na stojaku. Po ustawieniu preferowanego obciążenia wystarczy tylko podnieść hantel. Niepotrzebne ciężarki pozostają na stojaku. Regulacja następuje poprzez pokrętło lub prostą dźwignię. Bez zakręcania, bez nakładania talerzy, Adjustable Dumbbell jest już całym zestawem hantli.

Korzyści treningu z wolnymi ciężarami


Za pomocą hantli trenują Państwo całe ciało. Trening z wolnymi ciężarami zapewnia Państwu maksymalną elastyczność przy odbywaniu treningu siłowego. Poza tym są one korzystną alternatywą dla wielu innych urządzeń treningowych.

Generalnie trening z wolnymi ciężarami nie tylko oferuje trenującemu możliwość odbycia treningu siłowego, lecz także intensywnie obciąża mięśnie. Fakt, że ruchy nie są tutaj prowadzone biernie, lecz muszą być ustabilizowane przez samo ciało, sprawia, że wywoływane są dodatkowe bodźce, które wspomagają budowanie mięśni.

Sztangi i hantle są właściwym wyborem nie tylko ze względu na możliwość budowy mięśni i odbywania treningu siłowego. Za ich pomocą mogą Państwo również trenować wytrzymałość siłową, ujędrniać ciało i uzyskiwać wiele innych efektów treningowych.

Zakup wolnych ciężarów - jakie są różnice?


Jeśli chcą Państwo kupić wolne ciężary, powinni się Państwo najpierw poinformować na temat różnych ich wariantów:

- Hantle krótkie: Najczęściej używa się ich jako pary i mają one najszersze zastosowanie. Ponieważ ramiona mogą się poruszać niezależnie od siebie, szczególnie duże są wymagania koordynacyjne, co oznacza dodatkowy efekt treningowy.

- Sztangi: Zapewniają większą stabilność podczas treningu siłowego, ponieważ obie ręce są ze sobą połączone. Wymagania koordynacyjne są trochę mniejsze, jednak za pomocą sztangi mogą Państwo wykonywać ćwiczenia z podnoszenia ciężarów, jak na przykład przysiady, martwy ciąg i wyciskanie na ławce.

-Specjalne formy: Sztangi krzywe i trenażery mięśni tricepsów nadają się do planowego treningu określonych grup mięśni i do wykonywania pewnych ćwiczeń siłowych. Są one bardzo praktyczne dla zaawansowanych użytkowników, ponieważ wzbogacają trening i nadają mu rozmachu.

Znajdą Państwo tutaj rozmaite wolne ciężary i ich zestawy: zestawienia wielu hantli kompaktowych, zestawy hantli krótkich i stojaków, hantle regulowane (tzw. adjustable dumbbells) i zestawy sztang z odważnikami.
Fitshop
Nr. 1 w Europie w zakresie fitnessu domowego
  • 1x Jesteśmy do Państwa dyspozycji w: Polska Warszawa
  • 47x w Niemcy Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Brunszwig, Brema, Dortmund, Drezno, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Getynga, Hamburg, Hanower, Karlsruhe, Kassel, Kilonia, Kolonia, Lipsk, Lubeka, Mannheim, Monachium, Münster, Norymberga, Saarbrücken, Szleswik, Stuttgart, Wiesbaden
  • 12x w Wielkiej Brytanii Aberdeen, Batley, Camberley, Edynburg, Glasgow, Londyn, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x w Holandii Amsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 3x w Austrii Graz, Linz, Wiedeń
  • 3x w Szwajcarii Bern, Lozanna , Zurych
  • Dania Kopenhaga
  • Belgia Bruksela
Fitshop Newsletter
Abonując nasz newsletter, otrzymają Państwo bon o wartości 40,00 zł Bon*
* Do realizacji przy zakupie od 200,00 zł
"Numer 1" w Europie w zakresie fitnessu domowego
Mogą nas Państwo odwiedzić na Facebooku, Google+ lub Co.
  • Facebook
  • Goggle+
  • YouTube
Metody płatności
  • Paypal
  • PayU
  • VISA
  • Master Card
  • za pobraniem
  • Przedpłata
Partner logistyczny
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • firmy spedycyjne
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2017
1) Tylko, jeśli towary są dostępne i przeznaczone do natychmiastowej wysyłki (widoczne na stronie artykułu), wybierając zapłatę kartą kredytową, za pobraniem lub Paypalem. PayPal, za pobraniem, karta kredytowa, PayU.
Jesteśmy do dyspozycji
w Państwa języku!
Fitshop
Nr. 1 w Europie w zakresie fitnessu domowego
223 074 321
info@fitshop.pl