Trenażer tricepsu w Fitshop nr 1 w Europie do fitnessu domowego

Trenażer tricepsu - dla silnych ramion

Trenażer tricepsu jest idealnym rozwiązaniem dla silnych, mocnych ramion. Chcemy tutaj raz na zawsze rozprawić się ze starym mitem fitness, że mięśniem, który pozwala na najszybsze zwiększenie objętości ramion jest bizeps. Mięśniem tym bowiem jest właśnie triceps.

Dlaczego trening tricepsu przynosi tak dobre rezultaty?

Triceps ma znacznie większą masę mięśniową niż biceps - co za tym idzie, trening tricepsu pozwala na szybszy, widoczny przyrost masy mięśniowej ramion. Triceps tworzy prawie dwie trzecie objętości ramion, biceps - jedną trzecią. Ponadto rozbudowany triceps wypycha biceps do przodu, tak że jest on lepiej widoczny.

Do ukierowanego treningu tricepsu polecamy zakup trenażera tricepsu. Ćwiczenia treningu siłowego z udziałem trenażera tricepsu są bardzo efektywne. Trenażer tricepsu, zwany również triceps-builder, w porównaniu z treningiem ze sztangą, ma wiele zalet ergonomicznych.

Trenażer tricepsu - to więcej niż tylko trening tricepsu

Trenażer tricepsu może być używany również do treningu bicepsu. Kiedy wykonujesz ćwiczenia bicepsu na trenażerze tricepsu, tzw.hammercurls, nadgarstek znajduje się w pozycji pionowej, wyprostowanej, a kciuki skierowane są ku górze.

Ćwiczenie to trenuje nie tylko biceps, a też mięsień ramienny, mięsień znajdujący się między bicepsem a tricepsem. Dzięki ćwiczeniu tego mięśnia ramiona zyskają siły i objętości.

Trenażer tricepsu jest więc przeznaczony do treningu tricepsu i bicepsu - to prawdziwe ćwiczenia całych ramion. Jeśli planujesz zakupić trenażer tricepsu, masz do wyboru trenażery 30mm i 50mm. Wartości podane w milimetrach dotyczą rozmiaru obciążeń.

Nasza wskazówka dla profesjonalistów:

Dla profesjonalistów trenażery tricepsu o rozmiarze 50mm zapewniają większą stabilność i więcej miejsca na obciążenia, więc można zamontować na nim więcej talerzy. Poza tym ciężar własny takiego trenażera tricepsu wynosi ok.10 kg, trenażery tricepsu 30mm ważą ok. 7kg.