2.757.433 zadowolonych klientów
Nr. 1 w Europie w zakresie fitnessu domowego
Zaufaj naszym klientom.
Aktualnie 66.006 ocen(y) produktów

Trening siły eksplozywnej

Zapraszamy!
Rozpocznij czat
W przypadku pytań nt. sportu i fitness do Twojej dyspozycji na czacie- pomocy na żywo Live-Support są nasi kompetentni pracownicy.
Zakupy u nas są bezpieczne
Dane Twojego zamówienia są chronione i szyfrowane 256-bitowym kluczem SSL
Wybierz
artykułów na stronie:
Wyświetlanie
Strona
Nr art.: TF-EM5000-SET
1 Opinia klienta
∅ 5 z 5 gwiazdek
4 Gwiazdki
0
3 Gwiazdki
0
2 Gwiazdki
0
1 Gwiazdka
0
Skrzynia plyometryczna Taurus Soft – zestaw 3 skrzyń nadaje się do każdego poziomu treningowego ze względu na różne wysokości (15 cm, 30 cm, 45 cm). W przypadku osób bardziej ambitnych poszczególne skrzynie plyometryczne mogą być nawet łączone ze sobą. Maksymalna wysokość skoku wynosi wówczas 90 cm. Miękka wyściółka pozwala również na bezpieczne i delikatne zwiększenie maksymalnej mocy skoków.
  • Skrzynie plyometryczne w praktycznym zestawie 3 sztuk!
  • Zakup zestawu trzech skrzyń to oszczędność w porównaniu z zakupem skrzyń osobno
  • Pianka zastosowana w skrzyniach plyometrycznych gwarantuje bezpieczeństwo podczas treningu skokowego
  • Wyściełana skrzynia plyometryczna zapewnia stabilność ORAZ ochronę przed urazami
  • 3 wysokości: 15, 30 i 45 cm: poszczególne skrzynie można łączyć ze sobą zapięciami na rzepy
2.393,00 zł
2.169,00 zł
Oszczędzasz 9%
z 23.0% VAT
przejdź do szczegółów artykułu »
Bezpłatna wysyłka!
Nowy, oryginalny produkt.
Pełna gwarancja.
Dostępny ponownie od 24.04.2019
Nr art.: TF-EM5000-H12
0 Opinie klienta
∅ 0 z 5 gwiazdek
5 Gwiazdki
0
4 Gwiazdki
0
3 Gwiazdki
0
2 Gwiazdki
0
1 Gwiazdka
0
Ze względu na wyściełanie skrzynie plyometryczne Taurus Soft są idealne do rozpoczęcia treningu plyometrycznego. Wyściełanie umożliwia zwiększenie siły wyskoku, zapewniając jednocześnie ochronę. Pojedyncze skrzynie plyometryczne można ze sobą połączyć.
  • Skrzynia plyometryczna z tworzywa sztucznego do bezpiecznego treningu siły wyskoku
  • Wyściełane skrzynie plyometryczne są stabilne i chronią przed kontuzjami
  • Dostępny: 15 cm (564,00 zł), 30 cm (829,00 zł), 45 cm (1.089,00 zł)
od
564,00 zł
z 23.0% VAT
przejdź do szczegółów artykułu »
W magazynie!
plus koszty wysyłki
Nowy, oryginalny produkt.
Pełna gwarancja.
Nr art.: SK-NSK000025
3 Opinie klienta
∅ 4 z 5 gwiazdek
2 Gwiazdki
0
1 Gwiazdka
0
Trening pojedynczy lub z partnerem - uprząż treningowa SKLZ Recoil 360 pomoże Państwu w treningu dynamiki, wytrzymałości i siły. Linę można rozciągnąć do 6 m oraz obracać o 360° - maksymalna swoboda ruchu jest zapewniona.
  • Uprząż treningowa SKLZ Recoil 360 do treningu dynamiki, wytrzymałości i siły
  • Długość rozciąganej liny: od 2,44 m - do 6 m dehnbar
  • Regulacja uprzęży: 360 stopni
  • Do treningu pojedynczego lub z partnerem treningowym
  • Plan treningowy w języku angielskim
304,00 zł
239,00 zł
Oszczędzasz 21%
z 23.0% VAT
przejdź do szczegółów artykułu »
W magazynie!
plus koszty wysyłki
Nowy, oryginalny produkt.
Pełna gwarancja.
Nr art.: SKLZ-APD-HOPZXG-01
1 Opinia klienta
∅ 3 z 5 gwiazdek
5 Gwiazdki
0
4 Gwiazdki
0
2 Gwiazdki
0
1 Gwiazdka
0
Przyrząd do treningu skoków pionowych SKLZ Hopz doskonale nadaje się do treningu siły odbicia. Za pomocą komfortowych kabli obciążeniowych efektywnie wzmacnia mięśnie nóg i poprawia Państwa siłę eksplozywną.
  • SKLZ Vertical Jump Trainer Hopz - przyrząd do treningu skoków
  • Trenuje mięśnie nóg, stabilność i siłę
  • Szybkie mocowanie kabli obciążeniowych do pasków na stawach skokowych
  • Regulacja szerokości paska
304,00 zł
z 23.0% VAT
przejdź do szczegółów artykułu »
W magazynie!
plus koszty wysyłki
Nowy, oryginalny produkt.
Pełna gwarancja.
Fitshop skrupulatnie bada każde urządzenie fitness. Następnie nasz zespół, składający się z naukowców z dziedziny sportu, sportowców wyczynowych i techników serwisowych z wieloletnim doświadczeniem, ocenia artykuły w różnych kategoriach. Opierając się na wyniku testu Fitshop, produkty można łatwo porównać ze sobą i znaleźć odpowiedni sprzęt do treningu.
artykułów na stronie:
Strona

Większa siła skoku, większa ruchliwość, więcej siły eksplozywnej - dzięki treningowi siły eksplozywnej


Trening siły eksplozywnej jest rodzajem treningu funkcjonalnego. Trening siły eksplozywnej cieszy się wyjątkowo dużym powodzeniem w takich rodzajach sportu jak sprint czy koszykówka. Urządzenia treningowe do tego rodzaju treningu pozwalają na efektywne poprawienie siły skoku i zrywu. Trening siły eksplozywnej górnych partii ciała stosowany jest często również w boksie i MMA.

Na czym polega trening siły eksplozywnej?


Trening siły eksplozywnej opiera się na świadomości, że koncentryczny skurcz mięśni jest silniejszy, jeśli bezpośrednio po nim następuje skurcz ekscentryczny. Innymi słowy, oznacza to, że bardzo szybko dochodzi do rozciągnięcia (obciążenia) mięśnia, po czym jest on natychmiastowo napinany. Dzięki temu tak zwanemu cyklowi rozciągania i skracania, mogą zostać uwolnione duże pokłady sił.

Ćwiczenia treningu siły eksplozywnej to przede wszystkim ćwiczenia skoków z np. trenażerem Jump Trainern czy taśmami/gumami oporowymi. Ważne jest, aby kolejne ruchy następowały bardzo szybko, bezpośrednio po sobie. To znaczy: po pierwszym skoku powinien niezwłocznie wystąpić kolejny. Dopiero za sprawą drugiego skoku to pojedyncze ćwiczenie staje się ćwiczeniem siły eksplozywnej. Za sprawą lądowania w mięśniu wytwarza się napięcie, a co za tym idzie, efekt treningu zostaje osiągnięty.

Dla kogo przeznaczony jest trening siły eksplozywnej?


Generalnie ćwiczenia siły eksplozywnej nadają się dla każdego, kto chce poprawić siłę eksplozywną, przede wszystkim przy wykonywaniu skoków. Wielu sportowców gier drużynowych czy skoczków korzysta z tej formy treningu funkcjonalnego, aby poprawić swoje wyniki. Z tej formy treningu korzystają skoczkowie wzwyż, koszykarze, siatkarze czy bramkarze piłki nożnej.

Trening plyomeryczny jest świetna formą treningu również dla biegaczy, chcących trenować ekonomiczny styl biegania. Niezależnie od tego, czy jest to sprinter czy maratończyk. W przypadku sprintu, poprawiana jest zdolność szybszego ponownego odbicia po wykonaniu zrywu. Dzięki temu, że stopa ma bardzo krótki kontakt z podłożem, bieganie staje się bardziej ekonomiczne. Poza tym poprawiana jest wytrzymałość mięśni, które nie męczą się tak szybko.
Fitshop
Nr. 1 w Europie w zakresie fitnessu domowego
  • 1x Jesteśmy do Państwa dyspozycji w: PolskaWarszawa
  • 48x w NiemcyAugsburg, Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bottrop, Brunszwig, Brema, Dortmund, Drezno, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Getynga, Hamburg, Hanower, Karlsruhe, Kassel, Kilonia, Kolonia, Lipsk, Lubeka, Mannheim, Monachium, Münster, Norymberga, Saarbrücken, Szleswik, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 11x w Wielkiej BrytaniiAberdeen, Batley, Camberley, Edynburg, Glasgow, Londyn, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x w AustriiGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wiedeń
  • 6x w HolandiiAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 4x w SzwajcariiBasel, Bern, Lozanna , Zurych
  • 2x w BelgiaAntwerpen, Bruksela
  • DaniaKopenhaga
Fitshop Newsletter
Subskrybując nasz newsletter otrzymasz bon o wartości 40,00 zł Bon*
* Do realizacji przy zakupie od 200,00 zł
"Numer 1" w Europie w zakresie fitnessu domowego
Bądźmy w kontakcie, odwiedź nas na Facebooku, Instagramie, Google + i YouTubie
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
Metody płatności
  • Paypal
  • PayU
  • VISA
  • Master Card
  • za pobraniem
  • Przedpłata
Partner logistyczny
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • firmy spedycyjne
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2019
1) Tylko, jeśli towary są dostępne i przeznaczone do natychmiastowej wysyłki (widoczne na stronie artykułu), wybierając zapłatę kartą kredytową, za pobraniem lub Paypalem. PayPal, za pobraniem, karta kredytowa, PayU.
Fitshop
Nr. 1 w Europie w zakresie fitnessu domowego
kettler
waterrower
garmin
reebok
  • Nowe, oryginalne produkty
  • Pełna gwarancja
22 307 43 21
info@fitshop.pl