Piłki gimnastyczne - opinie klientów
-
Chodkowska 4.9.2017 -
Piłka gimnastyczna Togu Powerball ABS
Piłkę stosuję głównie do ćwiczeń mięśni brzucha. Jest elastyczna, wytrzymała, a rozmiar idealny. Doskonale się sprawdza. Polecam
Piłki gimnastyczne znajdują zastosowanie w wielu dziedzinach jak np. prewencja i terapia lub trening fitness (jako piłka do dynamicznego siedzenia). Różnorodność zastosowania odzwierciedla też bogate nazewnictwo tego produktu - piłka gimnastyczna, fitball, pezziball, piłka fizjoterapeutyczna, piłka do pilatesu czy piłka do dynamicznego siedzenia.
Piłka gimnastyczna lub
piłka do dynamicznego siedzenia aktywuje ciało, poprawia krążenie krwi i jednocześnie trenuje mięśnie, kondycję i koordynację. Kiedy używa się jej jako piłki do dynamicznego siedzenia poleca się wybór piłek z mocniejszą amortyzacją. Piłka do dynamicznego siedzenia nie może się nieustannie kołysać.
Odpowiednia wielkość Państwa piłki gimnastycznej/piłki do dynamicznego siedzenia:
Wzrost | Średnica piłki |
Wzrost | Średnica piłki |
do 152 cm | 45 cm | do 178 cm | 65 cm |
do 168 cm | 55 cm | ponad 178 cm | 75 cm |
Przy wyborze odpowiedniej piłki gimnastycznej bardzo ważny jest jej rozmiar. Piłka do siedzenia dynamicznego o odpowiedniej wielkości powinna być tak dobrana, aby uda skierowane były ok. 10-20 stopni ku górze, tak aby pośladki znajdowały się nieco wyżej niż stawy kolanowe a miednica mogła przyjąć pozycję horyzontalną. Przy wyborze ważną rolę odgrywa również długość nóg, waga i właściwości piłki. Osoby o długich nogach i wyższej wadze powinny zdecydować się na zakup nieco większej piłki.
Piłki gimnastyczne, które spełniają dodatkowe wymogi bezpieczeństwa to tak zwane
piłki ABS lub
piłki Antiburst. W przypadku urazów zewnętrznych piłki te tracą powietrze bardzo powoli.